Diario de Shaman_ka, 18 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
52,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2020:
1768 kcal Grasa: 81,86g | Prot: 74,88g | Carbh: 182,97g.   Desayuno:  Кофе с Молоком,  Бутерброд с Маслом,  Плавленный Сыр. Almuerzo:  Абрикосы,  Сливы,  Финик,  Чай,  Селедка,  Запеченная или Жаренная Рыба, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Русский Холод Лакомка, Nestle Maxibon Страчателла. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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