Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
|
44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1107 kcal
|
Grasa: 43,24g | Prot: 104,66g | Carbh: 74,74g.
Desayuno: Zero Джем Абрикосовый , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Alparo Кокосовое Молоко , Кофе. Almuerzo: Ikea Фрикадельки Куриные, Искренне Ваш Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Лук. Cena: Редис, Помидоры Черри, Global Village Зелёный Горошек, Искренне Ваш Сметана 10%, Зеленый Лук, Новый Океан Креветки в Рассоле. Pasa Bocas / Otros: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. más...
|
|
1608 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 44 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|