Diario de jussarampbilk, 18 jun. 20

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3 dias de jejum de 18 horas e Low Carb. Eliminando o inchaço.

74,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2020:

582 kcal

Grasa: 30,75g | Prot: 40,61g | Carbh: 38,14g. Almuerzo: Cebolas, Cenouras, Chuchu Cozido, Salada de Acelga, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Cena: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. más...

Perdiendo 2,0 kg a la Semana

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Comentarios

Ótimo!!!

18 jun. 20 por el miembro: K_mickey

Ahhh será que foi isso ? tive uma diferença de quase 3 kg tb, mas nao sei sei se foi do ciclo menstrual ou do jejum, mas foi meu 1 dia de JI

18 jun. 20 por el miembro: Anasemfome

👏🏻👏🏻👏🏻

19 jun. 20 por el miembro: Vidinha1

JI é o melhor detox! Nosso fígado agradece a folguinha!

20 jun. 20 por el miembro: Ronicaetanodf


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