|
После одного дня голодания, второй день на 350 ккал, сегодня третий день
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
848 kcal
|
Grasa: 27,60g | Prot: 58,49g | Carbh: 96,57g.
Desayuno: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Омлет с Молоком. Almuerzo: Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Cena: Фасоль (без Соли, Отварная), Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Абрикос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Наш Урбеч Урбеч из Тыквенных Семечек. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|