Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 59,73g | Prot: 68,25g | Carbh: 193,98g.
Desayuno: Süßkirschen, Ja! Würfelzucker, Fair Bio-Trinkschokolade, Tomaten, Käse, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Almuerzo: Olivenöl, Ei, Albona Paniermehl, Aubergine, Tomaten, Zwiebeln, K-Classic Schupfnudeln, Butter, Chinakohl. Cena: Vollkornbrot, Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Frischkäse, Myprotein Eiweißshake, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis. más...
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2851 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 8 horas y 1 minuto, Conduciendo - 1 hora y 28 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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