Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 67,60g | Prot: 91,14g | Carbh: 149,37g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Замороженная Вишня, Огурец (с Кожурой), Elementaree Устричный Соус, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Сметана, Творожная Запеканка. Almuerzo: Пятерочка Груша Желтая, Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Вишня, Творожная Запеканка, Останкино Кефир 1%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Cena: Пеко Хлеб Украинский Новый, Зеленый Острый Перец ч.л., Салат Оливье. Pasa Bocas / Otros: Салат Оливье. más...
|
|
2556 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 35 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|