Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1041 kcal
|
Grasa: 32,69g | Prot: 55,62g | Carbh: 127,58g.
Desayuno: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины, Wonnemeyer Kirschgrütze. Almuerzo: Гороховый Суп с Охотничьими Колбасками/Копченостями, Гречка с Овощами ( Морковь,Лук,Болг.Перец). Cena: Говяжий Стейк (Только Постный), Салат из Помидоров и Огурцов с Тыкв.Маслом. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Виноград, Арбуз не Сладкий ( из Европы), Груша, Кедровые Орехи . más...
|
|
2005 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, EMS тренировка - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nordwin
|