Nichts neues aus der Hauptstadt - immer noch 75,9
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 41,44g | Prot: 172,87g | Carbh: 133,62g.
Desayuno: REWE Delikatess Lachsschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Almuerzo: Bofrost Chinesisches Knusper-Hähnchen "Süß-Sauer". Cena: Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Speisequark Magerstufe, Honey Wheats mit Honig, Micellar Casein Banana. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de triggerfish
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