Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 69,64g | Prot: 58,91g | Carbh: 148,21g.
Desayuno: Uno Kepekli Ekmek, Yeşil Erik, Kaymak, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kiraz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. Almuerzo: Kuru Hurma. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Etli Nohut, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sütlü Köpüklü. más...
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476 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, RPM - 25 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de gulkarakahya
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