Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2619 kcal
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Grasa: 154,35g | Prot: 148,14g | Carbh: 153,74g.
Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Hellim, Dost Günlük Süt, Haşlanmış Yumurta. Cena: Kıymalı Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Limon Suyu, Mcvities Tam Buğdaylı Bisküvi, Muzlu Yoğurtlu Shake. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 25 minutos, Tabata - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlperAkg
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