Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 53,90g | Prot: 68,21g | Carbh: 168,87g.
Desayuno: Brown Rice, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas. Almuerzo: Sugared or Glazed Doughnuts . Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Finna Sambal Pedas, Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Vanilla Latte (Tall), Cabbage , Mayonnaise, Cheddar Cheese , Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Roti Tawar. más...
|
|
2501 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Amamantar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|