Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2013
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 47,83g | Prot: 63,35g | Carbh: 140,13g.
Desayuno: Nutella, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Putenbrust, Schweizer Käse (Fettarm), Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Gemischte Blattsalate, Kirschtomaten, Grana Padano Gerieben. Cena: Saure Sahne, Gemischte Blattsalate, Balsamico, Gurke (Geschält), Tomaten, Frikadelle. Pasa Bocas / Otros: Apfelkuchen (Eine Kruste), Erdbeeren. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mkrs1977
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