Diario de SamTheManWithAWeightLossPlan, 19 jun. 20

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Oh beans. Why?!

Onwards and (hopefully) downwards!

78,0 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2020:

797 kcal

Grasa: 38,62g | Prot: 49,40g | Carbh: 58,74g. Desayuno: Marks & Spencer Soft Golden Wholemeal, Poached Egg. Cena: Co-Op The Incredible Burger, Frylight Sunflower Oil Spray, Onions . Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Apples. más...

2071 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 16 minutos, Descansando - 17 horas y 49 minutos, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos. más...

Ganando 5,1 kg a la Semana

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Comentarios

you're down 0.7kg from last week so I wouldn't worry about the daily fluctuations too much

19 jun. 20 por el miembro: peat_68

Oh Peat you're always so positive! I love it! Thanks!

19 jun. 20 por el miembro: SamTheManWithAWeightLossPlan


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