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:)
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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743 kcal
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Grasa: 16,70g | Prot: 71,78g | Carbh: 74,99g.
Desayuno: Café com Açúcar, Danubio Requeijão Zero, Pullman Pão Integral Artesano. Almuerzo: Alface, Prato Fino Arroz Integral (15g), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Alface, Coxão Duro Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Batavo Pense Zero Pedaços, Batavo Pense Zero Pedaços. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de thaine_duarte
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