Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 58,78g | Prot: 83,18g | Carbh: 89,42g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe 3 в 1 Strong, Огурец (с Кожурой), Киш Брокколи-Курица. Cena: Energon Протеиновый Батончик (Шоколад), Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Correr - 11/kph - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Polina_1410
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