Diario de alexpadilha, 19 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020

104,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg. Aún para ir: 14,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2020:

1177 kcal

Grasa: 47,15g | Prot: 80,31g | Carbh: 109,81g. Almuerzo: Frimesa Bisteca Suina, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Cena: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Milho, Natural da Vaca Queijo Coalho. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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19 jun. 20 por el miembro: Vidinha1


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