20 Juni 2020, nimbang BB setelah bangun pagi dan hasilnya segini. Semoga bisa terus berlanjut ke angka ideal. aamiin
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 37,03g | Prot: 55,84g | Carbh: 141,81g.
Desayuno: Keong, Saus Tomat, Pronas Saus Lada Hitam, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Tempe, Quaker Instant Oatmeal, Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry. Almuerzo: Naraya Susu Kedelai, Keong, Sayur Bening Bayam. Cena: Gula Pasir, Garam Laut, Jamur, Sawi, Daun Bawang (Loncang), Wortel / Carrots, Champ Sosis Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek, Salak. más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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