Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2822 kcal
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Grasa: 194,57g | Prot: 174,20g | Carbh: 302,15g.
Desayuno: Torabika Creamy Latte. Almuerzo: Udang Kukus atau Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Indomaret Kacang Bumbu, Kuning Telur Matang, Tahu Kukus, Siomay (Udang & Babi) Siomay Udang Babi, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Cena: So Nice Chicken Nugget . Pasa Bocas / Otros: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Silver Queen Coklat, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Indofood Doritos Nacho Cheese. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
tenis - 2 horas, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas y 44 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alvin.adrian
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