Diario de Надеждамал, 20 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
101,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 21,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2020:
770 kcal Grasa: 43,46g | Prot: 59,39g | Carbh: 37,29g.   Desayuno:  Кофе с Молоком. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%,  Гречневый Суп. Cena: Янтарь Сыр Колбасный,  Овсяноблин,  Чай, Мясо Кролика, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 9%. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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