Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1907 kcal
|
Grasa: 62,59g | Prot: 107,76g | Carbh: 244,31g.
Almuerzo: Груша, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Клубника, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 20%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Рис, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Гуляш из Говядины, Подлива. Cena: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Клубника, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, VP Laboratory Сывороточный Протеин, Клубника. más...
|
|
1808 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ms_malll
|