Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 38,96g | Prot: 57,58g | Carbh: 102,97g.
Desayuno: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Zeytin, Maydanoz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şekersiz Çay, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Cena: Yoğurt, Maydanoz, Sebze Güveç (Etsiz), Pirinç Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ıch bin sibel
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