Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2995 kcal
|
Grasa: 93,16g | Prot: 273,33g | Carbh: 256,05g.
Desayuno: Zeytinyağı, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti. Almuerzo: Eker Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Reis Basmati Pirinç. Cena: Limon Suyu, Yeşil Yapraklı Marul, Pişmiş Havuç, Karnabahar, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Efsane Baldo Pirinç. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|