Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 56,86g | Prot: 41,58g | Carbh: 160,20g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Ceviz, Mis Beyaz Peynir , TekSüt Misket Peynir , Zeytin, Kızarmış Yumurta, Menemen. Almuerzo: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle , Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası. Cena: Yoğurtlu Ispanak, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kavun (Kokulu Kavun), Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Dondurma Külahı. más...
|
|
1829 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de esoshe_ecca
|