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sedikit demi sedikit
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 50,08g | Prot: 78,80g | Carbh: 158,82g.
Desayuno: Morin Selai Kacang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Almuerzo: Jagung Manis Kuning, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Captain Oats Instant Oatmeal. Cena: Rengginang, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Maestro Light Mayonnaise, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Stroberi, Melon, Pepaya. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de adeliayosenany
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