Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1762 kcal
|
Grasa: 52,61g | Prot: 80,92g | Carbh: 245,09g.
Desayuno: Кофе, Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Сладуница Конфеты "Рыжая-Бесстыжая", Сладкая Слобода Печенье Овсяное Домашнее, Ашан Сыр Российский 50%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Любинский Кондитер Зефир в Шоколаде, Тунец в Масле (Консервы), Цикорий, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная. Cena: Капуста Белокочанная, Любинский Кондитер Зефир в Шоколаде, Окское Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Молоково Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Чай, Рахат Карамель Малина со Сливками, Любинский Кондитер Мармелад, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Макдоналдс Сахар. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|