Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 55,73g | Prot: 113,85g | Carbh: 94,38g.
Desayuno: Село Зеленое Молоко 3,2%, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Простоквашино Творог 5%, Приправыч Кунжут, Кофе с Молоком, Vasco Протеиновая Арахисовая Паста, Нектарины, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Капуста Белокочанная, Запеченная или Жареная Форель, Чай. más...
|
|
1589 kcal
|
Ejercicio:
Endurance - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irka_ch
|