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Eine normale Arbeitswoche und unterm ETB geblieben +2 x joggen . Reicht aber noch nicht um meine Waage wieder in die gewünschte Richtung zu bringen...😃.
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 50,24g | Prot: 76,67g | Carbh: 223,01g.
Desayuno: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, BackWerk Brezel, Exquisa Quarkcreme, Fitini Apfelmus , Haferflocken, Elstar. Almuerzo: Ewald Pusztasalat, Saupiquet Thunfisch für Sandwich, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Quark Creme Natur 0.2 %, Dinkelmehl Typ 630. Cena: Aprikosen, Exquisa Quarkcreme. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi , Duplo Duplo, Twix White Minis, Got7 Protein Chips Paprika , Duplo Duplo. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Deko Tante
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