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Marleabril.2
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21 jun. 20
Diario de Marleabril.2, 21 jun. 20
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Happy 🥳🥳🥳
65 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2020:
802 kcal
Grasa: 23,79g | Prot: 77,64g | Carbh: 67,48g.
Desayuno:
Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Esmeralda Queso Cotija, Huevo.
Almuerzo:
Papaya, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha.
Cena:
Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Huevo.
Pasa Bocas / Otros:
Pastel de Ángel, Café, Pronto Gelatina Light Naranja.
más...
1597 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
felicidades 👌 motiva ver los avances verdad ❣️
21 jun. 20 por el miembro:
LeyLaura
Muchas felicidades
22 jun. 20 por el miembro:
Gumalo73
Gracias, estoy super feliz y motivada
22 jun. 20 por el miembro:
Marleabril.2
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