Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 91,17g | Prot: 85,85g | Carbh: 169,63g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Jengkol, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kacang Tanah, Jagung Rebus, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Almuerzo: Kacang Tanah, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng, Jengkol, Ikan Asin, Rempeyek, Tahu Goreng. Cena: Kacang Tanah, Tahu Goreng, Rempeyek, Jengkol, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Cone Es Krim Coklat, Khong Guan Cream Crackers. más...
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3404 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de desipermata02
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