Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2013
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122,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1377 kcal
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Grasa: 37,53g | Prot: 114,54g | Carbh: 142,41g.
Desayuno: Cooked Egg White, Sliced Ham (Extra Lean), Cream Cheese (Low Fat), Ryvita Sesame Rye Crispbread. Almuerzo: Chicken Breast, Spinach, Scallions or Spring Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Baked or Broiled Cod, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Green Tea, Water, Light or Lite Cream Cheese, Il Vicino Seafood sticks, Cooked Lentils, Apples, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Strawberries, Muller Muller light fat free yoghurt, Tuna in Water (Canned). más...
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3801 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de *Starshine*
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