Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 40,63g | Prot: 105,76g | Carbh: 107,44g.
Desayuno: Здравушка Творог 1%, Корица, Кофе, Парфэ Декор Кунжут, Яблоки (без Кожи), Голицин Шоколад Горький с Фруктозой. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Секрет Здоровья Хлебцы с Отрубями. Cena: Корица, Здравушка Творог 1%, Яблоки (без Кожи), Моя Славита Молоко 2,5%, Семена Льна, Новокаша Овсянка, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Апельсин. más...
|
|
1700 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|