Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1016 kcal
|
Grasa: 37,27g | Prot: 69,20g | Carbh: 100,05g.
Desayuno: Блинчики, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины. Almuerzo: Кофе с Молоком, Груша, Голубцы без Риса (Фарш,Свинина,Говядина,Индейка). Cena: Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Блинчики, Яичный Белок, Отруби Ржаные, Йогурт Греческий, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
2762 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 12 horas, Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nordwin
|