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yesterday great workout, today I'll try to eat less that I can
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2235 kcal
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Grasa: 78,21g | Prot: 168,95g | Carbh: 218,52g.
Desayuno: Bananas, Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Chocolate Soy Milk, Frozen Strawberries, Frozen Blueberries, Personalized Protein Powder. Cena: Roasted Potato, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Oikos Strawberry Greek Yogurt, Starbucks vanilla soy latte (grande). más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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