Diario de m irfan h a, 22 jun. 20

puasa sore
74,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2020:
933 kcal Grasa: 41,66g | Prot: 70,02g | Carbh: 72,10g.   Desayuno: Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish. Cena: Indonesian Tempeh Orek, Indonesian Grilled Rice. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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