Diario de nandasbsb, 22 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
97,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 32,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2020:
747 kcal Grasa: 40,64g | Prot: 52,45g | Carbh: 45,77g.   Desayuno:  Pão Integral,  Ovo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almuerzo:  Tomates Cereja,  Brócolis Cozido,  Couve Manteiga Refogada,  Quiabo,  Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena:  Cookie,  Tomates Cereja,  Alface,  Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Pasa Bocas / Otros:  Cookie. más...
1808 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 6,1 kg a la Semana

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