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💪💪💪
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42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 29,11g | Prot: 43,55g | Carbh: 153,62g.
Desayuno: 黑咖啡, Costco 藍莓貝果, 火龍果, 木瓜, 酪梨, 番茄, 雪梨, Costco 奇亞籽. Almuerzo: 竹筍, 炒黃瓜, 炒絲瓜, 炒青菜. Cena: 蘋果, 甜椒, 小黃瓜, 花椰菜, 烤地瓜, 雞胸肉, 全聯 三色印加藜麥, 雞蛋（整個）. Pasa Bocas / Otros: 十全 蘋果醋, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...
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1559 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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peso estable
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