Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 49,91g | Prot: 58,95g | Carbh: 186,42g.
Desayuno: Чай, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Чай, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр. Almuerzo: Абрикосы, Черешня, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Каравай Хлеб Дачный, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Фисташки, Riunite Ламбруско, Шаурма с Курицей. más...
|
|
2460 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Compras - 2 horas y 30 minutos, Yoga - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|