Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 39,16g | Prot: 77,59g | Carbh: 131,16g.
Desayuno: Tahu Kukus, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Almuerzo: Tomat Merah, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Telur. Cena: Sayur Campuran, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Pisang Kepok Rebus, Lay's Lay's Rumput Laut. más...
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2032 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 43 minutos, Descansando - 18 horas y 17 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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