Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 63,27g | Prot: 139,38g | Carbh: 143,77g.
Desayuno: Sosis Ayam, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Tahu, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Melon, Pepaya, Roma Sari Gandum, Ronnie Coleman Pro Antium. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|