Diario de sekersız, 23 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
59,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2020:
622 kcal Grasa: 21,47g | Prot: 28,22g | Carbh: 81,89g.   Desayuno:  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler, Dost Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti,  Kiraz Domates, Altınkılıç Kefir,  Kuru Üzüm. Almuerzo:  Yulaf Lapası. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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