Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2012 kcal
|
Grasa: 70,85g | Prot: 82,42g | Carbh: 237,66g.
Desayuno: Сыр Голландский, Красные Помидоры, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Гречка Отварная, Слабое Кофе с Сахаром. Almuerzo: Сливы, Водка (45 Градусов), Сыр Голландский, Пирог с Рыбой, Уха из Семги. Cena: Банан, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Pasa Bocas / Otros: Вятушка Мороженое, Пятерочка Сахар, Вятушка Молоко 2,7%, Желатин Пищевой, Творог 5%, Пирог с Рыбой, SPAR Блинчики с Луком и Яйцом, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Чай с Сахаром. más...
|
|
2496 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Ходьба - 2 horas y 12 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jugra30
|