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recomeçar. antes 114. Com pandemia parei. Cheguei aos 93. vamos recomeçar.
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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795 kcal
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Grasa: 18,96g | Prot: 46,85g | Carbh: 110,34g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Cafezinho, Pepino (Descascado), Tomates. Almuerzo: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Pepino (Descascado), Tomates. Cena: Banana. más...
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peso estable
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Peso Histórico de MarcosGouveia
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