Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 42,51g | Prot: 52,54g | Carbh: 97,78g.
Desayuno: HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Valio Polar 15%, Tomaatit, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Maitokahvi, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g). Almuerzo: Isokari Kalapuikko Fileestä, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Valio Polar 15%, HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Arla Ingman Kevyt Viili. Cena: Gefilus Rasvaton Piimä, Kasvispihvit. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka, Vaasan Kinkkupasteija, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Maitokahvi. más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de valvoja
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