|
Aslında bir kaç gün oldu dartılalı ama şimdi paylaşım yapıyorum 🙂
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1768 kcal
|
Grasa: 88,78g | Prot: 83,75g | Carbh: 166,51g.
Desayuno: Elvan Today Snowball, Pankek, Nutella Nutella, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Süzme Peynir, Köy Ekmeği, Poğaça. Cena: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Kayısı, Ayçiçek Yağı, Sütaş Süzme Yoğurt , Ceviz, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Midye Dolma, Ülker Kremalı Çifte Lezzet . más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de denizerdinç
|