Diario de sikembar03, 24 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020

59,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 junio 2020:

791 kcal

Grasa: 27,44g | Prot: 53,10g | Carbh: 84,99g. Desayuno: Quaker Oat, Nasional Susu Segar Tawar. Cena: Oyong, Ikan, Ikan Bandeng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Selada Daun Hijau. Pasa Bocas / Otros: Nasi Ketan (Ketan), Monde Serena Egg Roll. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Gak sempat bikin masakan Krn sibuk mkn seadanya... Ttp semangat...

24 jun. 20 por el miembro: sikembar03


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