Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 42,61g | Prot: 122,34g | Carbh: 154,13g.
Desayuno: Açúcar, Excelsior Peito de Frango Defumado, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Trident Chiclete, Maçã, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Cena: Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar , Excelsior Peito de Frango Defumado, Sadia Salaminho, Queijo Minas, Vinho Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate, Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Creatina. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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