Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 55,65g | Prot: 84,47g | Carbh: 112,48g.
Desayuno: Кунгурский Молоко 3,7%, Урбеч Арахис, Ого Хлебцы Кукурузные, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан. más...
|
|
600 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Correr - 13/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kosha@koshelek
|