Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 43,67g | Prot: 59,74g | Carbh: 145,54g.
Desayuno: Yakult Yakult, Nutrijell Agar-Agar, Granola, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Buncis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur, Tomat Merah, Bakso Daging Sapi. Cena: Daging Sapi, Udang Goreng, Telur Rebus, Tomat Merah, Kubis, Tempe, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kunyit, Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal, Rumput Laut. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Khong Guan Cream Crackers. más...
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3865 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 23 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de desipermata02
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