Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
865 kcal
|
Grasa: 27,63g | Prot: 103,07g | Carbh: 49,28g.
Desayuno: Now Foods Ультра Омега-3, Приготовленный Яичный Белок, Ташлинский Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Now Яблочная Клетчатка, California Gold Nutrition Коллаген. Almuerzo: Печенье, Now Foods Ультра Омега-3, Орехи Кешью, Яичный Белок, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Летний Луг Сметана 20%, Минтай Запечённый, Огурец (без Кожуры). Cena: Принцесса Вкуса Оливки с Острым Перцем, Кабачок Гриль, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
1630 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pupsik056
|