Diario de janjonker, 24 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 junio 2020:
2065 kcal Grasa: 99,57g | Prot: 100,33g | Carbh: 197,40g.   Desayuno: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Deluxe Franse Zachte Kaas 45+, Jumbo Krentenbol, Jumbo Mueslibol. Cena: Milsani Chocoladevla, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt,  Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Kipfilet, Jumbo Gemengde Groenten,  Bloemkoolrijst,  Gebakken Ei. Pasa Bocas / Otros: Lidl Chocolade Truffels,  Roomboter Kokosblokken. más...
3453 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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